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Krafttraining
Kniebeugen für Anfänger: Der einfache Einstieg in eine der wichtigsten Grundübungen
Kniebeugen gehören seit Jahrzehnten zu den effektivsten Übungen im Krafttraining, und das aus gutem Grund. Sie sprechen große Muskelgruppen an, ver...
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ÖTTV-Auswahl eroberte zwölf Medaillen in Helsingborg, Parkinson-WM-Gold! Agnes Jan gelingt in Schweden die Titelverteidigung
Fotos: ÖTTV (honorarfrei) Titelverteidigung geglückt! Agnes Jan führte bei der Parkinson-WM in Helsingborg mit Einzel-Gold sowie Bronze im Doppel u...
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Die besten Po-Übungen: So formst du deinen Hintern mit einfachen Workouts
Viele von uns sitzen täglich 8 bis 10 Stunden, sei es im Büro, im Auto oder auf der Couch. Das merkt man nicht nur am Rücken, sondern oft auch am P...
Krafttraining
Trainingsplan Muskelaufbau: Der Weg zu deinem Traumkörper
Die meisten scheitern beim Muskelaufbau nicht an Motivation, sondern an Struktur. Wer einfach nur „irgendwie trainiert“, verschenkt nach einigen W...
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Stockerau beendet Traum-Woche mit 4:2-Derbysieg
Foto: Plohe (honorarfrei) 4:2 nach einem 1:2-Rückstand – Stockerau beendete mit dem NÖ-Derby-Sieg bei Baden eine Traumwoche. Nach dem Europe Cup-G...
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Damen-Bundesliga: Stockerau besiegt Graz mit 4:0, Stockerau beendet Traum-Woche mit einem 4:2 nach einem 1:2-Rückstand gegen Baden
Foto: Plohe (honorarfrei) 4:2 nach einem 1:2-Rückstand – Stockerau beendete mit dem NÖ-Derby-Sieg bei Baden eine Traumwoche. Nach dem Europe Cup-G...
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Deaflympics: Krämer-Brüder in Tokio jeweils Fünfte, Gardos verpasst seine zweite Para-EM-Medaille
Foto: Oliver Emeder, Balint Krebs, Coach Manfred Pfluger, Felix Wolny, Lennox Kapfinger by Kirchbichl (honorarfrei) Zwei Siege und eine Niederlage –...
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LZ Linz besiegt nach Cup-Aufstieg Salzburg mit 4:0, Linzer Teams dominieren die Damen-Bundesliga
Foto: Manfred Pillik (honorarfrei) 4:0 in der Damen-Bundesliga gegen Salzburg – wie Serienmeister Linz AG Froschberg blieb auch das Linzer Farm-Team...
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Champions League: Linzerinnen verlieren bei Berlin 1:3, Linzer Herren feiern Europe Cup-Aufstieg
Foto: Manfred Pillik (honorarfrei) Europacup-Freud und Leid bei den Linzer Teams: Die Damen mussten sich beim Auftakt zur Champions League-Gruppenphas...
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1:3-Niederlage im Champions League-Achtelfinal-Hinspiel: Lebrun-Brüder begeisterten in Wr. Neustadt
Foto: ETTU bzw. Alexander Henning (honorarfrei) Wr. Neustadt bereitete die Gala, die Lebrun-Brüder lieferten die Show. Das ist das Fazit nach dem 1:3...
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Tischtennis total mit Europacup, Bundesliga, Cup ab Freitag, Kolodziejczyk nach Topleistung in Polen Neunter
Foto: ETTU (honorarfrei) Platz neun für Maciej Kolodziejczyk beim WTT-Feeder in Danzig! Der Welser kam im Achtelfinale gegen auf den als Nr. 6 gesetz...
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Zwei Bronze-Medaillen beim WTT Youth Contender in Ungarn, 3:2 über Pistej! Maciej Kolodziejczyk nach Topleistung im Achtelfinale von Danzig
Foto: ETTU (honorarfrei) Erfolgs-Mittwoch für den ÖTTV: Beim WTT Feeder in Danzig feierte Maciej Kolodziejczyk eine Glanzstunde, eliminierte nach de...
