Sportmedizinische Untersuchung durch das IGL - Institut Gesünder Leben
Beim G'sund und Stoak zum Marathon Trainingsprogramm wurde an alles gedacht. Bevor das aktive Training im November 2015 startete, wurden die Teilnehmer einer fundierten sportmedizinischen Untersuchung unterzogen. Diese Untersuchung wurde vom renommierten Institut Gesünder Leben (Stelzhamer Gasse 4/3/11, 1030 Wien) - Dr. Thomas Quinton - durchgeführt. Folgendes Video erklärt warum es auch für den Hobbysport so wichtig ist, sich sportmedizinisch untersuchen zu lassen um mögliche gesundheitliche Risiken im Sport auszuschließen.
Dr. Thomas Quinton erklärt im Interview mit sport-oesterreich.at verständlich, dass die "Gott sei Dank" verschwindend kleine Anzahl an Todesfällen bei österreichischen Laufsportveranstaltungen nicht sein hätte müssen, wenn die Verunglückten ihre sportmedizinische Tauglichkeit abklären hätten lassen. Beispielsweise ist Italien's Vorzeigemodell auch in Österreich wünschenswert. In Italien ist es mittlerweile gesetzlich reglementiert, sich vor der Teilnahme an einer Laufsportveranstaltung sportmedizinisch untersuchen zu lassen.
G'sund und Stoak - Laufworkshop mit Conny Köpper und Soccerschool Wien
Der G'sund und stoak-Castingday und Laufworkshop mit Conny Köpper, Christian Aumüller und der Soccerschool Wien im Sportzentrum Marswiese hat am 4. Oktober 2015 statt gefunden. Frische Temperaturen und herbstlicher Nebel konnten die gute Stimmung und Motivation aller TeilnehmerInnen nicht bremsen, ganz im Gegenteil. Nach dem sanften Aufwärmprogramm von Conny Köpper konnte der Laufworkshop auf der 400-Meter-Bahn starten.
Partner des G'sund und Stoak-Trainingsprogrammes:
- WeMove Runningstore
- IGL Institut Gesünder Leben
- Soccerschool Wien
- Conny Köpper Sportbetreuung
- G'sund und Stoak
Impressionen vom G'sund und stoak - Laufworkshop mit Conny Köpper:
Ist es dein Wunsch, beim Vienna City Marathon 2016 erstmalig in deinem Leben (Marathon / Halbmarathon) zu starten und perfekt dafür vorbereitet zu sein?
Ganzheitliches Marathontraining auf Basis professioneller Trainingssteuerung - und das von Beginn an!
Trainingsprogramm - Leistungsübersicht:
- Professionelle Trainingssteuerung für 6 Monate
- 3 x Leistungsdiagnostik zur Überprüfung der Leistungsfähigkeit
- 2 gemeinsame Trainingseinheiten pro Monat (1 x Laufen und 1 x Krafttraining)
- Sporternährungseinstellung basierend auf den evolutionären Prinzipien
- Vorträge zu diversen Themen, um den Sport langfristig und gesund ausüben zu können
- Medizinischer Test und Sportfreigabe
- Sportmedizinische Betreuung für die gesamte Dauer
- Gemeinsames Team-Outfit
- 1 Paar Laufschuhe
- Startplätze für diverse Vorbereitungswettkämpfe
- Startplatz für den 33. Vienna City Marathon am 10.4.2016
- Trainingslager auf Mallorca in einer eigens gebuchten Finca, inklusive Flug, Unterkunft, betreuten Trainingseinheiten und artgerechter Voll-Verpflegung.
Anfragen für das Trainingsprogramm / Trainingslager auf Mallorca
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